recent
المواضيع الأحدث

لا يفوتك.. مشروبات تقوي الجهاز المناعي لمواجهة كورونا

الصفحة الرئيسية

لا يفوتك.. مشروبات تقوي الجهاز المناعي لمواجهة كورونا
 لا يفوتك.. مشروبات تقوي الجهاز المناعي لمواجهة كورونا

بسبب الموجة  الثالثة من فيروس كورونا، ناشدت وزارة الصحة بضرورة الالتزام بالإجراءات الاحترازية، وتعقيم اليدين بشكل مستمر، والحفاظ على التباعد الاجتماعي، في أي مؤسسة أيًا كانت حكومية أو خاصة، وتنصح وزارة الصحة بتناول المشروبات الصحية، والتي تقوي الجهاز المناعي و سنذكرها في هذا المقال.

ما هي المشروبات التي تعزز الجهاز المناعي؟

حددت وزارة الصحة عدد من المشروبات الصحية والتي تعزز الجهاز المناعي أثناء فترة العزل، وتساعد هذه المشروبات على الشفاء بنسبة كبيرة، والتي تتمثل في البرتقال والليمون والجوافة، ووجهت بعدم وضع السكر على هذه المشروبات، ويمكنك تحليتها بإضافة عسل النحل إليها، وأكدت الوزارة بشرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على حرارة الجسم وزيادة الحيوية، بحيث تكون كمية المياه من 8 إلى 10 أكواب.

مشروبات أخرى للجهاز المناعي

يمكنك تناول مشروب الزنجبيل أيضًا والجوافة والفراولة والكيوي والتوت، حيث يساهم الزنجبيل في محاربة الجسم للفيروسات، و تحتوي الجوافة على العديد من الفيتامينات الهامة، والكيوي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، والفراولة التي تساعد في علاج نقص فيتامين سى، و التوت الذي يحتوي على مضاد أكسدة.

google-playkhamsatmostaqltradent